Home 米を炊いて、昨日買った鮭に火を通しておにぎりを作った。朝ご飯にはカマンベール・チーズとベーグルを食べた。 Liquid Nutrition チョコレートとバナナのプロテイン入りシェイク（五・七〇ドル）を飲んだ。少し苦い味がするくらいで普通のシェイクだが…